Als je je persoonlijk wilt ontwikkelen en aan een cursus wilt meedoen, maar daarvoor niet persé een diploma verlangt, is de Volksuniversiteit Fryslân misschien wat voor je. Je kunt er een breed scala aan cursussen en lezingen volgen op het gebied van Digitaal en Doen, Kunst en Cultuur, Lichaam en Geest, Smaak en Kleur en Taal en Lezen. Deze cursussen zijn er voor iedereen ongeacht vooropleiding, leeftijd en achtergrond. Lees meer
Posts with: Empowerment
Welkom Hier Festival: praten en ervaringen delen
links Muna en rechts Rgat met pasgeboren baby Nathan
BERLTSUM – Onlangs werd in Berltsum het 11e Welkom Hier Festival van Nederland gehouden. Kleinschalig maar gezellig en met volop gelegenheid om te netwerken. Lees meer
Berlikum, zaterdag 23 september 2017: Welkom Hier Festival Fryslan
Stoepkrijt of Street Art
LEEUWARDEN – We hebben het allemaal meegekregen, het nieuws in april jl. dat stoepkrijten zonder vergunning in veel steden illegaal is. Van de gekke natuurlijk! Daarom heeft D66 na het nieuws gelijk een motie ingediend in Leeuwarden om dit op te heffen. Deze motie werd meteen goedgekeurd, waardoor we nu vrij mogen krijten in de straten van het Stadsje. Lees meer
Dansen op blote voeten
LEEUWARDEN – In de binnenstad, een beetje verstopt achter de Harmonie (Schoolstraat) zit een klein, sfeervol theater in een historisch pand. De theaterzaal is op dit moment leeg, omdat de vloer opnieuw geölied moet worden. Waarschijnlijk mede door de swingfeesten, waardoor de vloer natuurlijk slijt. Toch is dit één van de activiteiten die het theater op de been houden. Andere activiteiten zijn (kinder)theater, debat, cabaret, filosofie en poëzie. Lees meer
Inside/Out: samen schilderen aan een doek van 18 meter
Proefopstelling met helemaal rechts Thea Gerritsen tweede van rechts Baukje Spaltro
Inside/Out is een groots project dat wordt opgezet in het kader van LF2018. Bedoeling is dat onder begeleiding van kunstenares Baukje Spaltro een groot cirkelvormig doek beschilderd gaat worden. De ‘co-creators’ die meedoen zijn bij de psychiatrie of verslavingszorg betrokken (geweest), ook al was dat maar voor even. Dit evenement vindt op vijf locaties in de provincie plaats. Lees meer
De invloed van muziek op de hersenen [16]
Het is inmiddels wel bewezen dat muziek een positieve invloed heeft op de hersenen. Bij het luisteren naar muziek verbetert de stemming, activeert en stimuleert het de hersenen, creëert het verbinding en gaat men er van (mee)bewegen. Lees meer
Leen een Fries van de Bieb
Bibliotheken lenen allang niet meer enkel boeken uit, maar bijvoorbeeld ook cd’s en dvd’s. De bibliotheken in Friesland gaan zelfs ook Friezen uitlenen. Een bibliotheek is er voor de ontwikkeling van mensen en het delen van kennis. Deze kennis ligt niet enkel vast in boeken maar ook in de mensen zelf. Juist de Friezen zélf kunnen het beste vertellen over hun leefomgeving, de Friese cultuur en de taal. Lees meer
De 8ste Dag: Goldberg machine in Leeuwarden
U heeft het vast wel eens gezien op YouTube een klein ijzeren balletje die een enorme kettingreactie te weeg brengt door allerlei voorwerpen aanstootten en die vervolgens weer het zelfde doen, vaak met als einde een eenvoudige acties zoals het aanzetten van een koffiezet apparaat. Op 8 juli 2018 zal in de binnenstad Leeuwarden een groot menselijke kettingreactie plaats vinden met niet alleen fysieke bouwwerken maar ook door middel van sport, muziek en performances verbinding zetten elkaar in beweging.
De Hoeve: het Culturele Hoofddorp van Friesland.
DE HOEVE – Het kan niemand ontgaan zijn dat Leeuwarden Culturele Hoofdstad is van Europa. Maar het begrip ‘culture hoofdstad’ reikt verder dan de stadsgrenzen van Leeuwarden en daarom is de officiële naam nu ook Leeuwarden–Fryslân 2018 (LF2018). Dit was echter het dorpje De Hoeve niet genoeg, zij hebben zichzelf inmiddels uitgeroepen tot ‘het Culturele Hoofddorp’. Lees meer
Nieuwe hotspot Poespas
LEEUWARDEN – Aan het Noordvliet in hartje Leeuwarden is sinds het einde van 2016 het eerste kattencafé van Leeuwarden geopend. Zoals de naam al zegt, draait het hier om katten. Dat is al één goede reden om bij Poespas een kopje koffie te drinken. Lees meer
Ameland gaat duurzaam
AMELAND – Net als de andere Waddeneilandbewoners, willen de Amelanders in 2020 op een duurzame manier grotendeels in hun eigen energiebehoefte kunnen voorzien. Hoe gaan ze dit bereiken? Lees meer
Als angst je hele leven beheerst [15]
Alle mensen van de Angst, Dwang en Fobie stichting lijden aan een of andere vorm van angst. Welmoed van der Woude en Liesbeth*, lotgenotenbegeleidsters van de ADF-stichting, vertellen hoe dit hun leven bepaalt. Hun hele leven werd op een gegeven moment beheerst door het onder controle willen houden van angst. Gelukkig zijn er methodes waardoor je er beter mee kunt leren leven. Lotgenotencontact is daar één van. Lees meer
Zienn: Als je tussen wal en schip belandt [14]
links Erik Christians, rechts Henk Beenen
LEEUWARDEN – De interventiemedewerkers Erik Christians en Henk Beenen gaan elke dag op pad om mensen die door de verschillende instanties van het kastje naar de muur gestuurd worden te begeleiden naar een – vaak tijdelijke – oplossing. Lees meer
“Je kunt tegenwoordig niet meer om duurzaam vervoer heen”
Madelon van Kempen zet zich al jaren in voor duurzaam vervoer. De geboren Brabantse probeert zoveel mogelijk mensen te stimuleren haar voorbeeld te volgen. Sinds enige tijd is ze betrokken bij de Elfwegentocht, twee fossielvrije mobiliteitsweken in Fryslân van 1 t/m 14 juli 2018. Lees meer
Meer balans door yoga [13]
Monique van Dijk geeft Jantsje aanwijzigingen tijdens de yogales
Dit is alweer het laatste, 13e artikel van een serie over psychische kwetsbaarheid. Hopelijk heb ik iets kunnen wegnemen van het taboe wat er nog altijd heerst op het hebben van een psychische kwetsbaarheid. Lees meer
Van paardenverzorgster naar ervarings-deskundige in de zorg [12]
In 1989 werd Margaretha geboren in Easterein, als jongste uit een gezin van vier. Vanaf haar tiende begon Margaretha met paardrijden, dit werd haar passie.. Ze wilde hier dan ook haar beroep van maken maar het liep uiteindelijk allemaal wat anders dan gepland. Lees meer
Verliefdheid of psychose? [11]
Bij een verliefdheid zie je alles door een roze bril. De persoon op wie je verliefd bent kan in jouw ogen niets verkeerd doen. Daardoor wordt de werkelijke persoon vertekend waargenomen en niet als een persoon met goede én slechte eigenschappen. Net zoals iemand in een psychose ook de werkelijkheid vanuit een afwijkend perspectief interpreteert. Lees meer
De alwetende stem [10]
Klinisch psycholoog Ronald Boonstra, werkzaam bij GGZ-Friesland, deed onderzoek naar stemmenhoorders. Niet alle stemmenhoorders hebben klachten, maar bij stemmenhoorders die wel psychische klachten ervaren is er een groep met vooral depressieve klachten en een groep met vooral angstklachten. Uit het onderzoek kwam naar voren dat er een derde groep stemmenhoorders te onderscheiden is met vooral schaamtegevoelens door wat de stem zegt. Lees meer
De zoon van Anneriek is psychosegevoelig [9]
Anneriek heeft twee zonen. Haar oudste zoon Pieter, nu 29 jaar oud, heeft een psychotische kwetsbaarheid. Hij is dan soms erg verward en kan in die toestand soms moeilijk het overzicht op het leven houden. Anneriek is erg begaan met zijn lot, en ook met het lot van ouders of naasten die ook iemand in de omgeving hebben met een psychosegevoeligheid. Zij is regiocoördinator van Ypsilon Friesland, die de belangen van deze doelgroep behartigt. Lees meer
Nynke hoort stemmen [8]
Na een traumatische jeugd pakt Nynke* door een aantal intensieve en langdurige behandelingen uiteindelijk rond haar veertigste de draad van haar leven beetje bij beetje weer op. Toch blijft ze waakzaam. Als ze weer meer last krijgt van ‘stemmen in haar hoofd’ moet ze aan de bel trekken. Lees meer