Het huis dat met je hersenen speelt [18]

Meestal denkt men bij psychologie en psychologische hulp aan ellende en problemen. Maar nu is er Flo & Gro, een combinatie van nieuwe technieken en psychologische kennis waardoor er innovatieve toepassingen ontstaan. Dit bijzondere psychologie-concept heeft als doel mensen te laten floreren en topsporters nog beter te doen presteren. Bij LF2018 zal het ook worden ingezet voor de ‘fun’. Lees meer

Ixta Noa, een veilige plek voor lotgenotencontact [17]

Ixta Noa (=ik sta nieuw) is een organisatie voor en door mensen met een psychische onbalans. Bij Ixta Noa werken mensen die de onbalans bij anderen (h)erkennen omdat ze daar zelf ook last van hebben gehad. Vanuit deze ervaring helpen ze anderen bij hun herstel.  Lees meer

Een taart in ruil voor een tuinklus

LEEUWARDEN – Greta Hielkema en Frank Roffel van de organisatie van Lets Leeuwarden vertellen over de meerwaarde van dit ruilsysteem. Lets is de afkorting voor Local Exchange Trading System. Dat wil zeggen dat je door middel van een ruileenheid (Tuinen is de ruileenheid bij Lets Leeuwarden) goederen en diensten kunt ruilen. Dus met gesloten beurs. Lees meer

Cursus mindfulness of botanisch tekenen

Als je je persoonlijk wilt ontwikkelen en aan een cursus wilt meedoen, maar daarvoor niet persé een diploma verlangt, is de Volksuniversiteit Fryslân misschien wat voor je. Je kunt er een breed scala aan cursussen en lezingen volgen op het gebied van Digitaal en Doen, Kunst en Cultuur, Lichaam en Geest, Smaak en Kleur en Taal en Lezen. Deze cursussen zijn er voor iedereen ongeacht vooropleiding, leeftijd en achtergrond. Lees meer

Welkom Hier Festival: praten en ervaringen delen

links Muna en rechts Rgat met pasgeboren baby Nathan

BERLTSUM – Onlangs werd in Berltsum het 11e Welkom Hier Festival van Nederland gehouden. Kleinschalig maar gezellig en met volop gelegenheid om te netwerken. Lees meer

Inside/Out: samen schilderen aan een doek van 18 meter

Proefopstelling met helemaal rechts Thea Gerritsen tweede van rechts Baukje Spaltro

Inside/Out is een groots  project dat wordt opgezet in het kader van LF2018. Bedoeling is dat onder begeleiding van kunstenares Baukje Spaltro een groot cirkelvormig doek beschilderd gaat worden. De ‘co-creators’ die meedoen zijn bij de psychiatrie of verslavingszorg betrokken (geweest), ook al was dat maar voor even. Dit evenement vindt op vijf locaties in de provincie plaats. Lees meer

Als angst je hele leven beheerst [15]

Alle mensen  van de Angst, Dwang en Fobie stichting lijden aan een of andere vorm van angst. Welmoed van der Woude en Liesbeth*, lotgenotenbegeleidsters van de ADF-stichting, vertellen hoe dit hun leven bepaalt. Hun hele leven werd op een gegeven moment beheerst door het onder controle willen houden van angst. Gelukkig zijn er methodes waardoor je er beter mee kunt leren leven. Lotgenotencontact is daar één van. Lees meer

Zienn: Als je tussen wal en schip belandt [14]

links Erik Christians, rechts Henk Beenen

LEEUWARDEN – De interventiemedewerkers Erik Christians en Henk Beenen gaan elke dag op pad om mensen die door de verschillende instanties van het kastje naar de muur gestuurd worden te begeleiden naar een – vaak tijdelijke – oplossing. Lees meer

Meer balans door yoga [13]

Monique van Dijk geeft Jantsje aanwijzigingen tijdens de yogales

Dit is alweer het laatste, 13e artikel van een serie over psychische kwetsbaarheid. Hopelijk heb ik iets kunnen wegnemen van het taboe wat er nog altijd heerst op het hebben van een psychische kwetsbaarheid. Lees meer

Van paardenverzorgster naar ervarings-deskundige in de zorg [12]

In 1989 werd Margaretha geboren in Easterein, als jongste uit een gezin van vier. Vanaf haar tiende begon Margaretha met paardrijden, dit werd haar passie.. Ze wilde hier dan ook haar beroep van maken maar het liep uiteindelijk allemaal wat anders dan gepland. Lees meer

Verliefdheid of psychose? [11]

Bij een verliefdheid zie je alles door een roze bril. De persoon op wie je verliefd bent kan in jouw ogen niets verkeerd doen. Daardoor wordt de werkelijke persoon vertekend waargenomen en niet als een persoon met goede én slechte eigenschappen. Net zoals iemand in een psychose ook de werkelijkheid vanuit een afwijkend perspectief interpreteert. Lees meer

De alwetende stem [10]

Klinisch psycholoog Ronald Boonstra, werkzaam bij GGZ-Friesland, deed onderzoek naar stemmenhoorders. Niet alle stemmenhoorders hebben klachten, maar bij stemmenhoorders die wel psychische klachten ervaren is er een groep met vooral depressieve klachten en een groep met vooral angstklachten. Uit het onderzoek kwam naar voren dat er een derde groep stemmenhoorders te onderscheiden is met vooral schaamtegevoelens door wat de stem zegt. Lees meer

De zoon van Anneriek is psychosegevoelig [9]

Anneriek heeft twee zonen. Haar oudste zoon Pieter, nu 29 jaar oud, heeft een psychotische kwetsbaarheid. Hij is dan soms erg verward en kan in die toestand soms moeilijk het overzicht op het leven houden. Anneriek is erg begaan met zijn lot, en ook met het lot van ouders of naasten die ook iemand in de omgeving hebben met een psychosegevoeligheid.  Zij is regiocoördinator van Ypsilon Friesland, die de belangen van deze doelgroep behartigt. Lees meer

Nynke hoort stemmen [8]

Na een traumatische jeugd pakt Nynke* door een aantal intensieve en langdurige behandelingen uiteindelijk rond haar veertigste de draad van haar leven beetje bij beetje weer op. Toch blijft ze waakzaam. Als ze weer meer last krijgt van ‘stemmen in haar hoofd’ moet ze aan de bel trekken. Lees meer

“Altijd de gordijnen dicht”

Marjan van der Heide op de foto met: Mohamed Alsalloum, Yamin Mustafa Hriba en Al Waleed Al Refai, tijdens de première van De Grins , van dansgroep Lets Dance in de Harmonie in Leeuwarden.

Door haar boek met verhalen van vluchtelingen probeert Marjan van der Heide, coördinator van het Project Nieuwkomers in het Bildt en Menameradiel, de beeldvorming rondom deze groep positiever te maken. Er heersen nogal wat vooroordelen over vluchtelingen, die vaak alles in hun leven kwijt zijn geraakt. ,,Dan heb ik het over naaste familie, hun huis, bezittingen, culturele identiteit, de letterlijk verwoeste omgeving, ga zo maar door”, vertelt Marjan. Lees meer

Jantsje Walstra – Het DNA van YourPost

Op het platteland buiten De Wilp ben ik in 1975 geboren. Mijn naam is Jantsje Walstra. Toen we later verhuisden naar een dorp dichterbij Leeuwarden, maakte ik hier het VWO af. Na het eindexamen ging het echter snel bergafwaarts. Ik kreeg een psychose en moest mijn studie psychologie staken. Een opname volgde maar daarna ging ik weer zelfstandig wonen in Leeuwarden. Hier had ik toen dagbesteding via de GGZ en leerde ik lotgenoten kennen. Lees meer

AanZet, een fantastisch initiatief [7]

Medewerkers Lies en Chris van het MaatjesProject en Jantsje Walstra (uiterst links)

Binnen de geestelijke gezondheidszorg is er een fantastisch initiatief waar mensen met een psychische kwetsbaarheid veel steun ervaren. Dit is de stichting Aanzet, een organisatie van en door kwetsbare mensen. De bedoeling is dat medewerkers elkaar feedback geven op een positieve manier, zodat ze bewust van zichzelf worden en zich kunnen ontwikkelen. Lees meer

In therapie bij Rutger Kopland [6]

Een portret van Jantsje, gemaakt door Christina

Christina* werd in 1951 geboren in een dorpje in Friesland. Nadat ze haar HAVO-diploma haalde, lanterfanterde ze een jaar en had ze verschillende baantjes. In de 70’er jaren studeerde ze af aan de sociale academie. Met haar toenmalige echtgenoot vertrok ze naar de Verenigde Staten. Hij werkte daar en zij ging naar Engelse les (een soort inburgeringscursus) en schilderles. Ze wist toen nog niet wat haar aan psychisch leed allemaal te wachten stond. Lees meer

‘De dominee’: ,,Een beperking maakt soms ook duidelijk waar je kracht ligt” [5]

Sibbe Jan Visser is een goed voorbeeld van iemand met een psychische kwetsbaarheid die zijn draai heeft gevonden in de maatschappij. De in Groningen woonachtige Fries zat vroeger op het gymnasium in Dokkum, maar tijdens zijn studietijd in Kampen (Theologie/Journalistiek) ging het mis. Lees meer

Herstelcoach: ,,Je moet jezelf opnieuw uitvinden” [4]

Hans Bruining is psychiatrisch verpleegkundige en heeft een HBO Master in Rehabilitation Counselor – oftewel herstelcoach – behaald. Hij verkent samen met de cliënt de mogelijkheden die er binnen de beperkingen zijn. ,,Een zware psychiatrische aandoening kan zo confronterend en verwoestend zijn, dat men alles op een gegeven moment kwijtraakt: werk, studie, relaties, woning of sociale contacten.” Lees meer